Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +816%
Содержит больше КалийКалий +878.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6117.6%
Содержит больше МедьМедь +1326%
Содержит больше ЦинкЦинк +1446.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1470%
Содержит больше МарганецМарганец +2204.3%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3860.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1421.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2915.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96%
Содержит больше ХолинХолин +692.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.34mg 260%
Витамин E 29.1mg 0mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.071mg 159%
Клетчатка 34.9g 1.6g 133%
Витамин B2 1.23mg 0.039mg 92%
Медь 0.713mg 0.05mg 74%
Витамин K 80.3µg 1.3µg 66%
Марганец 1.59mg 0.069mg 66%
Витамин B3 10.06mg 0.254mg 61%
Калий 2280mg 233mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.048g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.165mg 47%
Фосфор 314mg 20mg 42%
Магний 178mg 10mg 40%
Цинк 4.33mg 0.28mg 37%
Витамин B1 0.33mg 0.012mg 27%
Белки 14.14g 0.68g 27%
Кальций 229mg 25mg 20%
Жиры 12.89g 0.1g 20%
Углеводы 53.99g 3.4g 17%
Витамин C 0.9mg 14.8mg 15%
Калорийность 282kcal 16kcal 13%
Селен 6.3µg 0.6µg 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.032g 10%
Фруктоза 6.71g 0.71g 8%
Холин 51.5mg 6.5mg 8%
Витамин B9 49µg 25µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.017g 4%
Натрий 68mg 39mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 1.8g N/A
Сахар 10.34g 1.86g N/A
Триптофан 0.07mg 0.009mg 0%
Треонин 0.49mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.031mg 0%
Лизин 0.69mg 0.033mg 0%
Метионин 0.2mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.036mg 0%
Валин 0.75mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.013mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1979.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1487.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1307.3%
Содержит больше ВодаВода +747.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16079.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +710%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +845.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.