Паприка или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1653.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5613.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3861.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1039.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5254.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +772.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2170.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +771.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6017.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 46µg | 269% |
| Железо | 21.14mg | 0.37mg | 260% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.035mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 0.1g | 139% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.141mg | 84% |
| Медь | 0.713mg | 0.018mg | 77% |
| Марганец | 1.59mg | 0.057mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 130mg | 63% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.443mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.06g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.288mg | 44% |
| Магний | 178mg | 13mg | 39% |
| Цинк | 4.33mg | 0.38mg | 36% |
| Фосфор | 314mg | 87mg | 32% |
| Белки | 14.14g | 3.29g | 22% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.075mg | 21% |
| Жиры | 12.89g | 1.63g | 17% |
| Кальций | 229mg | 105mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 4µg | 11% |
| Углеводы | 53.99g | 20.81g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Калорийность | 282kcal | 111kcal | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.9µg | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.967g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.441g | 3% |
| Натрий | 68mg | 109mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.075mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +329.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +821.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +553.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12843.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
