Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1012.5%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +744.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.8%
Содержит больше МедьМедь +642.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2447.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +946.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8696.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1336.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Сальса (соус) DV% diff.
Витамин A 2463µg 28µg 271%
Железо 21.14mg 2.24mg 236%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.149mg 153%
Клетчатка 34.9g 1.4g 134%
Витамин B2 1.23mg 0.03mg 92%
Марганец 1.59mg 69%
Медь 0.713mg 0.096mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2280mg 270mg 59%
Витамин B3 10.06mg 1.08mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.107g 51%
Витамин B5 2.51mg 50%
Фосфор 314mg 30mg 41%
Магний 178mg 16mg 39%
Цинк 4.33mg 0.17mg 38%
Белки 14.14g 1.5g 25%
Витамин B1 0.33mg 0.05mg 23%
Кальций 229mg 12mg 22%
Жиры 12.89g 0.2g 20%
Углеводы 53.99g 7g 16%
Натрий 68mg 430mg 16%
Калорийность 282kcal 36kcal 12%
Селен 6.3µg 0.4µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 0.029g 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 49µg 19µg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.016g 4%
Витамин C 0.9mg 4mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 5.6g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +842.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.8%
Содержит больше ВодаВода +698%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10493.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7157.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.