Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +990.5%
Содержит больше КалийКалий +1081.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2542.5%
Содержит больше МедьМедь +729.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4230%
Содержит больше ФосфорФосфор +2516.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4930%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5686.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Саподилла DV% diff.
Витамин A 2463µg 3µg 273%
Железо 21.14mg 0.8mg 254%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.037mg 162%
Клетчатка 34.9g 5.3g 118%
Витамин B2 1.23mg 0.02mg 93%
Медь 0.713mg 0.086mg 70%
Марганец 1.59mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B3 10.06mg 0.2mg 62%
Калий 2280mg 193mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.011g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.252mg 45%
Фосфор 314mg 12mg 43%
Магний 178mg 12mg 40%
Цинк 4.33mg 0.1mg 38%
Витамин B1 0.33mg 0mg 28%
Белки 14.14g 0.44g 27%
Кальций 229mg 21mg 21%
Жиры 12.89g 1.1g 18%
Витамин C 0.9mg 14.7mg 15%
Углеводы 53.99g 19.96g 11%
Калорийность 282kcal 83kcal 10%
Селен 6.3µg 0.6µg 10%
Витамин B9 49µg 14µg 9%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.194g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.521g 3%
Натрий 68mg 12mg 2%
Чистые углеводы 19.09g 14.66g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0.005mg 0%
Треонин 0.49mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.024mg 0%
Лизин 0.69mg 0.039mg 0%
Метионин 0.2mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.013mg 0%
Валин 0.75mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.016mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3113.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1448%
Содержит больше ВодаВода +594%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.