Сравнить продукты Паприка и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+116.6%
Содержит
больше
Калий
+217.1%
Содержит
больше
Кальций
+527.9%
Содержит
больше
Магний
+94.9%
Содержит
больше
Фосфор
+177.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.8%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+128.2%
Содержит
больше
Марганец
+321.8%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+116.6%
Содержит
больше
Калий
+217.1%
Содержит
больше
Кальций
+527.9%
Содержит
больше
Магний
+94.9%
Содержит
больше
Фосфор
+177.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.8%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+128.2%
Содержит
больше
Марганец
+321.8%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1544.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1130%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+674.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1544.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1130%
Содержит
больше
Витамин B3
+1022.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+674.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+766.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.9%
Содержит
больше
Вода
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+222.4%
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+91.9%
Содержит
больше
Вода
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+222.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.9%
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+610.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+2213.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+187.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+610.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+2213.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+187.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.09g | 8.63g | ||
Белки | 14.14g | 17.99g | |
Жиры | 12.89g | 41.56g | |
Углеводы | 53.99g | 28.13g | |
Калорийность | 282kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 6.71g | 0.29g | |
Сахар | 10.34g | 2.99g | |
Клетчатка | 34.9g | 19.5g | |
Кальций | 229mg | 1438mg | |
Железо | 21.14mg | 9.76mg | |
Магний | 178mg | 347mg | |
Фосфор | 314mg | 870mg | |
Калий | 2280mg | 719mg | |
Натрий | 68mg | 26mg | |
Цинк | 4.33mg | 7.9mg | |
Медь | 0.713mg | 1.627mg | |
Марганец | 1.59mg | 6.707mg | |
Селен | 6.3µg | 13.5µg | |
Витамин A | 49254IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg | |
Витамин E | 29.1mg | 1.77mg | |
Витамин C | 0.9mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 10.06mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 2.51mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 2.141mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 82µg | |
Витамин K | 80.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.07mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.49mg | 0.686mg | |
Изолейцин | 0.57mg | 0.819mg | |
Лейцин | 0.92mg | 1.321mg | |
Лизин | 0.69mg | 0.952mg | |
Метионин | 0.2mg | 0.502mg | |
Фенилаланин | 0.61mg | 0.758mg | |
Валин | 0.75mg | 1.095mg | |
Гистидин | 0.25mg | 0.471mg | |
Насыщенные жиры | 2.14g | 4.517g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 5.982g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 28.569g | |
0.453g | 0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
36%
Итоговая оценка минералов
193%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)