Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +109.4%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4397.9%
Содержит больше МедьМедь +791.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3875%
Содержит больше КальцийКальций +298.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит больше СеленСелен +158.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +854.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4917.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1457.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +608.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.271mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ВодаВода +355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +86.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1067.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +367.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Сухое молоко
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Сухое молоко DV% diff.
Железо 21.14mg 0.47mg 258%
Витамин A 2463µg 258µg 245%
Витамин E 29.1mg 0.58mg 190%
Витамин B6 2.141mg 0.302mg 141%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Медь 0.713mg 0.08mg 70%
Кальций 229mg 912mg 68%
Марганец 1.59mg 0.04mg 67%
Фосфор 314mg 776mg 66%
Насыщенные жиры 2.14g 16.742g 66%
Витамин K 80.3µg 2.2µg 65%
Витамин B3 10.06mg 0.646mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.665g 47%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 2280mg 1330mg 28%
Белки 14.14g 26.32g 24%
Магний 178mg 85mg 22%
Жиры 12.89g 26.71g 21%
Селен 6.3µg 16.3µg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 7.924g 16%
Натрий 68mg 371mg 13%
Холин 51.5mg 117.4mg 12%
Калорийность 282kcal 496kcal 11%
Витамин C 0.9mg 8.6mg 9%
Цинк 4.33mg 3.34mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B5 2.51mg 2.271mg 5%
Углеводы 53.99g 38.42g 5%
Витамин B1 0.33mg 0.283mg 4%
Витамин B9 49µg 37µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B2 1.23mg 1.205mg 2%
Чистые углеводы 19.09g 38.42g N/A
Сахар 10.34g 38.42g N/A
Триптофан 0.07mg 0.371mg 0%
Треонин 0.49mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.57mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.92mg 2.578mg 0%
Лизин 0.69mg 2.087mg 0%
Метионин 0.2mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 1.271mg 0%
Валин 0.75mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.714mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.