Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +584.6%
Содержит больше КальцийКальций +136.1%
Содержит больше КалийКалий +985.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1738.3%
Содержит больше МедьМедь +531%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МарганецМарганец +852.1%
Содержит больше СеленСелен +186.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +711.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1846.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +121%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Текс-мекс DV% diff.
Витамин A 2463µg 274%
Железо 21.14mg 1.15mg 250%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.11mg 156%
Клетчатка 34.9g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.18mg 81%
Витамин K 80.3µg 67%
Медь 0.713mg 0.113mg 67%
Марганец 1.59mg 0.167mg 62%
Калий 2280mg 210mg 61%
Витамин B3 10.06mg 1.24mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.883g 46%
Витамин B5 2.51mg 0.68mg 37%
Магний 178mg 26mg 36%
Фосфор 314mg 72mg 35%
Цинк 4.33mg 1.36mg 27%
Витамин B1 0.33mg 0.05mg 23%
Белки 14.14g 6.68g 15%
Углеводы 53.99g 11.91g 14%
Натрий 68mg 385mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Кальций 229mg 97mg 13%
Фруктоза 6.71g 8%
Жиры 12.89g 7.46g 8%
Калорийность 282kcal 141kcal 7%
Селен 6.3µg 2.2µg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Насыщенные жиры 2.14g 3.446g 6%
Холин 51.5mg 23.3mg 5%
Витамин B9 49µg 42µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 2.606g 2%
Витамин C 0.9mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 11.91g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0.075mg 0%
Треонин 0.49mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.549mg 0%
Лизин 0.69mg 0.486mg 0%
Метионин 0.2mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.277mg 0%
Валин 0.75mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.201mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.8%
Содержит больше ВодаВода +543.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +779.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.