Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Тесто

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +456.3%
Содержит больше КальцийКальций +340.4%
Содержит больше КалийКалий +1848.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.7%
Содержит больше МедьМедь +369.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +199%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +175.6%
Содержит больше СеленСелен +354%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11371.4%
Содержит больше ХолинХолин +543.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Тесто DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 3.91mg 215%
Витамин E 29.1mg 0.21mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.107mg 156%
Клетчатка 34.9g 2.2g 131%
Витамин K 80.3µg 0.7µg 66%
Калий 2280mg 117mg 64%
Витамин B2 1.23mg 0.427mg 62%
Медь 0.713mg 0.152mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.855g 46%
Марганец 1.59mg 0.577mg 44%
Витамин B5 2.51mg 0.455mg 41%
Селен 6.3µg 28.6µg 41%
Магний 178mg 32mg 35%
Витамин B3 10.06mg 4.817mg 33%
Витамин B1 0.33mg 0.71mg 32%
Цинк 4.33mg 1.04mg 30%
Фосфор 314mg 105mg 30%
Натрий 68mg 602mg 23%
Витамин B9 49µg 123µg 19%
Кальций 229mg 52mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 12.89g 2.42g 16%
Холин 51.5mg 8mg 8%
Фруктоза 6.71g 0.51g 8%
Насыщенные жиры 2.14g 0.529g 7%
Белки 14.14g 10.75g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.362g 3%
Калорийность 282kcal 272kcal 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Углеводы 53.99g 51.88g 1%
Чистые углеводы 19.09g 49.68g N/A
Сахар 10.34g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +31.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +432.6%
Содержит больше ДругоеДругое +296.9%
Содержит больше ВодаВода +193.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +808.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +557.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1215.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.