Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +1247.1%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +1880.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1792.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18087.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3310.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +977.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3095.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2194.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Фейхоа DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.14mg 263%
Витамин E 29.1mg 0.16mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.067mg 160%
Клетчатка 34.9g 6.4g 114%
Витамин B2 1.23mg 0.018mg 93%
Медь 0.713mg 0.036mg 75%
Марганец 1.59mg 0.084mg 65%
Витамин K 80.3µg 3.5µg 64%
Калий 2280mg 172mg 62%
Витамин B3 10.06mg 0.295mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.136g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.233mg 46%
Фосфор 314mg 19mg 42%
Магний 178mg 9mg 40%
Цинк 4.33mg 0.06mg 39%
Витамин C 0.9mg 32.9mg 36%
Витамин B1 0.33mg 0.006mg 27%
Белки 14.14g 0.71g 27%
Кальций 229mg 17mg 21%
Жиры 12.89g 0.42g 19%
Углеводы 53.99g 15.21g 13%
Калорийность 282kcal 61kcal 11%
Селен 6.3µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.104g 9%
Витамин B9 49µg 23µg 7%
Фруктоза 6.71g 2.95g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.056g 4%
Натрий 68mg 3mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 8.81g N/A
Сахар 10.34g 8.2g N/A
Триптофан 0.07mg 0.007mg 0%
Треонин 0.49mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.028mg 0%
Лизин 0.69mg 0.038mg 0%
Метионин 0.2mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.019mg 0%
Валин 0.75mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.009mg 0%
0.453g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1891.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2969%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255%
Содержит больше ДругоеДругое +1936.8%
Содержит больше ВодаВода +640.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5610.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +261.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.