Паприка или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +947.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +450.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2795.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +980.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2065% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +732.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5031.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4917.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3743.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1471.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +981.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4455.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +290.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 48µg | 268% |
| Железо | 21.14mg | 0.73mg | 255% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.58mg | 190% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.047mg | 161% |
| Клетчатка | 34.9g | 3.1g | 127% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.032mg | 92% |
| Медь | 0.713mg | 0.066mg | 72% |
| Марганец | 1.59mg | 0.191mg | 61% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.64mg | 59% |
| Калий | 2280mg | 414mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.169g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.232mg | 46% |
| Магний | 178mg | 17mg | 38% |
| Цинк | 4.33mg | 0.2mg | 38% |
| Фосфор | 314mg | 50mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.01mg | 27% |
| Белки | 14.14g | 1.24g | 26% |
| Жиры | 12.89g | 0.2g | 20% |
| Кальций | 229mg | 49mg | 18% |
| Углеводы | 53.99g | 7.3g | 16% |
| Витамин K | 80.3µg | 62.8µg | 15% |
| Калорийность | 282kcal | 31kcal | 13% |
| Витамин C | 0.9mg | 12mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.09g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 51.5mg | 13.2mg | 7% |
| Витамин B9 | 49µg | 27µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.068g | 4% |
| Натрий | 68mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1040.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +639.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +637.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2392.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4495.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
