Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +947.1%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +694.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7729.6%
Содержит больше МедьМедь +933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2606.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1609.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1462.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +627.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Черимойя DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.27mg 261%
Витамин E 29.1mg 0.27mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.257mg 145%
Клетчатка 34.9g 3g 128%
Витамин B2 1.23mg 0.131mg 85%
Медь 0.713mg 0.069mg 72%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 1.59mg 0.093mg 65%
Витамин B3 10.06mg 0.644mg 59%
Калий 2280mg 287mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.188g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.345mg 43%
Фосфор 314mg 26mg 41%
Магний 178mg 17mg 38%
Цинк 4.33mg 0.16mg 38%
Белки 14.14g 1.57g 25%
Кальций 229mg 10mg 22%
Жиры 12.89g 0.68g 19%
Витамин B1 0.33mg 0.101mg 19%
Витамин C 0.9mg 12.6mg 13%
Углеводы 53.99g 17.71g 12%
Селен 6.3µg 11%
Калорийность 282kcal 75kcal 10%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.233g 9%
Витамин B9 49µg 23µg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.055g 4%
Натрий 68mg 7mg 3%
Фруктоза 6.71g 6.28g 1%
Чистые углеводы 19.09g 14.71g N/A
Сахар 10.34g 12.87g N/A
Триптофан 0.07mg 0.031mg 0%
Треонин 0.49mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.063mg 0%
Лизин 0.69mg 0.042mg 0%
Метионин 0.2mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.042mg 0%
Валин 0.75mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.021mg 0%
0.453g 0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +800.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1795.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1090.8%
Содержит больше ВодаВода +606.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2981.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4030.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +22.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +125.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~6.28g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.