Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +836.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.2%
Содержит больше КалийКалий +1281.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10470%
Содержит больше МедьМедь +5384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +841.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31700%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4074.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9481%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4182%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~52.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Эгг-ног DV% diff.
Витамин A 2463µg 59µg 267%
Железо 21.14mg 0.2mg 262%
Витамин E 29.1mg 0.21mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.05mg 161%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.19mg 80%
Медь 0.713mg 0.013mg 78%
Марганец 1.59mg 0.005mg 69%
Витамин K 80.3µg 0.3µg 67%
Калий 2280mg 165mg 62%
Витамин B3 10.06mg 0.105mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.198g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.417mg 42%
Магний 178mg 19mg 38%
Цинк 4.33mg 0.46mg 35%
Фосфор 314mg 109mg 29%
Витамин B1 0.33mg 0.034mg 25%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Белки 14.14g 4.55g 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Углеводы 53.99g 8.05g 15%
Жиры 12.89g 4.19g 13%
Витамин B9 49µg 1µg 12%
Калорийность 282kcal 88kcal 10%
Кальций 229mg 130mg 10%
Фруктоза 6.71g 0.04g 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 6.3µg 4.2µg 4%
Насыщенные жиры 2.14g 2.591g 2%
Натрий 68mg 54mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 1.302g 1%
Витамин C 0.9mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 8.05g N/A
Сахар 10.34g 8.05g N/A
Холин 51.5mg 52.2mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.085mg 0%
Треонин 0.49mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.383mg 0%
Лизин 0.69mg 0.257mg 0%
Метионин 0.2mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.225mg 0%
Валин 0.75mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.108mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +210.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.2%
Содержит больше ВодаВода +634.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3822.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16675%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +375%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.