Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +43.2%
Содержит больше МагнийМагний +94.9%
Содержит больше КальцийКальций +397.4%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +401.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.677mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~313mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1072.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +459.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.339mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Эстрагон DV% diff.
Марганец 1.59mg 7.967mg 277%
Витамин A 2463µg 210µg 250%
Витамин E 29.1mg 194%
Железо 21.14mg 32.3mg 140%
Клетчатка 34.9g 7.4g 110%
Кальций 229mg 1139mg 91%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B9 49µg 274µg 56%
Витамин C 0.9mg 50mg 55%
Витамин B5 2.51mg 50%
Магний 178mg 347mg 40%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.698g 27%
Калий 2280mg 3020mg 22%
Витамин B6 2.141mg 2.41mg 21%
Белки 14.14g 22.77g 17%
Жиры 12.89g 7.24g 9%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B2 1.23mg 1.339mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.33mg 0.251mg 7%
Витамин B3 10.06mg 8.95mg 7%
Медь 0.713mg 0.677mg 4%
Цинк 4.33mg 3.9mg 4%
Селен 6.3µg 4.4µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.474g 3%
Насыщенные жиры 2.14g 1.881g 1%
Калорийность 282kcal 295kcal 1%
Углеводы 53.99g 50.22g 1%
Чистые углеводы 19.09g 42.82g N/A
Сахар 10.34g N/A
Фосфор 314mg 313mg 0%
Натрий 68mg 62mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78%
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ДругоеДругое +55.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.