Пармезан или паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 6mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 63mg | 95% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.14µg | 88% |
| Натрий | 1529mg | 6mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.15g | 60% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Цинк | 3.87mg | 0.56mg | 30% |
| Белки | 20g | 5.15g | 30% |
| Жиры | 20g | 1.05g | 29% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.15mg | 26% |
| Холестерин | 88mg | 33mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 6µg | 17% |
| Медь | 0.238mg | 0.093mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.124g | 15% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.209mg | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Углеводы | 1.37g | 24.93g | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 131kcal | 7% |
| Марганец | 0.085mg | 0.224mg | 6% |
| Магний | 38mg | 18mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.992mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Железо | 0.9mg | 1.14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.183mg | 3% |
| Калий | 125mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 24.93g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.429g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +288.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1804.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2490.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1719.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4817.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.429g
