Сравнить продукты Пармезан и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4336% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1301.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1135.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1420.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 25mg | 108% |
| Фосфор | 729mg | 52mg | 97% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 51mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.205g | 60% |
| Цинк | 3.87mg | 0.12mg | 34% |
| Белки | 20g | 3.27g | 33% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.069mg | 32% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Жиры | 20g | 1.75g | 28% |
| Селен | 17.7µg | 4.8µg | 23% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.401g | 14% |
| Медь | 0.238mg | 0.128mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 54kcal | 11% |
| Марганец | 0.085mg | 0.223mg | 6% |
| Железо | 0.9mg | 0.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.961g | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 38mg | 25mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.077mg | 2% |
| Углеводы | 1.37g | 6.28g | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.513mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.373mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 3µg | 1% |
| Холин | 20.7mg | 23.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 5.68g | N/A |
| Калий | 125mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.99g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
121%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах