Пармезан или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1031.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +843.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +701.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +515.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +438.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 98mg | 101% |
| Фосфор | 729mg | 91mg | 91% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.42µg | 77% |
| Натрий | 1529mg | 60mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.883g | 52% |
| Белки | 20g | 3.37g | 33% |
| Цинк | 3.87mg | 0.41mg | 31% |
| Жиры | 20g | 3.29g | 26% |
| Холестерин | 88mg | 10mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.184mg | 23% |
| Селен | 17.7µg | 5.4µg | 22% |
| Медь | 0.238mg | 0.037mg | 22% |
| Витамин A | 160µg | 26µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.827g | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 85kcal | 9% |
| Железо | 0.9mg | 0.21mg | 9% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Углеводы | 1.37g | 11.2g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.208g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.354mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 125mg | 172mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Марганец | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +493.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +717.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
