Сравнить продукты Пармезан и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +443.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +661.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2693.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1481.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4148.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1884% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 204mg | 91% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.12µg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 9.166g | 58% |
| Фосфор | 729mg | 382mg | 50% |
| Марганец | 0.085mg | 1.083mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.129g | 42% |
| Натрий | 1529mg | 839mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 7mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.358mg | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 0.87mg | 27% |
| Железо | 0.9mg | 2.62mg | 22% |
| Белки | 20g | 9.8g | 20% |
| Углеводы | 1.37g | 58.2g | 19% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.185mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.261mg | 16% |
| Витамин A | 160µg | 21µg | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 497kcal | 12% |
| Селен | 17.7µg | 24.3µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 10.351g | 11% |
| Медь | 0.238mg | 0.16mg | 9% |
| Жиры | 20g | 25g | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.622mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.427mg | 5% |
| Калий | 125mg | 306mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Магний | 38mg | 54mg | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.37g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
121%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.188g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах