Пармезан или тмин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1330.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7273.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3821.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1858.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2065.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3916.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +787.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.9mg | 66.36mg | 818% |
| Марганец | 0.085mg | 3.333mg | 141% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Магний | 38mg | 366mg | 78% |
| Медь | 0.238mg | 0.867mg | 70% |
| Натрий | 1529mg | 168mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.535g | 54% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.628mg | 50% |
| Калий | 125mg | 1788mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Фосфор | 729mg | 499mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.435mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 4.579mg | 28% |
| Селен | 17.7µg | 5.2µg | 23% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.33mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 14.04g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.279g | 19% |
| Кальций | 1109mg | 931mg | 18% |
| Углеводы | 1.37g | 44.24g | 14% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.327mg | 12% |
| Витамин A | 160µg | 64µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Цинк | 3.87mg | 4.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Калорийность | 265kcal | 375kcal | 6% |
| Белки | 20g | 17.81g | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.4µg | 3% |
| Жиры | 20g | 22.27g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Холин | 20.7mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.25g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +527.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3129.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.7% |
