Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +12222.2%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +5850%
Содержит больше ЦинкЦинк +3125%
Содержит больше ФосфорФосфор +3950%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Шардоне DV% diff.
Кальций 1109mg 9mg 110%
Фосфор 729mg 18mg 102%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 5mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Белки 20g 0.07g 40%
Витамин B2 0.486mg 0.015mg 36%
Цинк 3.87mg 0.12mg 34%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 29%
Медь 0.238mg 0.004mg 26%
Витамин A 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Калорийность 265kcal 84kcal 9%
Железо 0.9mg 0.27mg 8%
Магний 38mg 10mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.045mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.005mg 2%
Калий 125mg 71mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Марганец 0.085mg 0.117mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 1.37g 2.16g 0%
Чистые углеводы 1.37g 2.16g N/A
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.108mg 0%
Витамин B6 0.049mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +28471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.7%
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.