Сравнить продукты Паста и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 464mg | 20% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Фосфор | 63mg | 133mg | 10% |
| Витамин B9 | 64µg | 37µg | 7% |
| Углеводы | 24.93g | 46g | 7% |
| Марганец | 0.224mg | 0.357mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 235kcal | 5% |
| Кальций | 6mg | 52mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.446mg | 5% |
| Белки | 5.15g | 7.7g | 5% |
| Медь | 0.093mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.566mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.04µg | 4% |
| Калий | 24mg | 131mg | 3% |
| Железо | 1.14mg | 0.89mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.888g | 3% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.181mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.043mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.8g | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 43.3g | N/A |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.154mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.259g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.302g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах