Сравнить продукты Паста и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Железо | 1.14mg | 3.61mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.533mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 4.78mg | 24% |
| Натрий | 6mg | 490mg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 6mg | 144mg | 14% |
| Марганец | 0.224mg | 0.536mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 111µg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 1.602g | 8% |
| Углеводы | 24.93g | 49.42g | 8% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.536mg | 7% |
| Белки | 5.15g | 8.85g | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.243mg | 7% |
| Калорийность | 131kcal | 266kcal | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 63mg | 98mg | 5% |
| Жиры | 1.05g | 3.33g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.087mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 24mg | 126mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.698g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.599g | 1% |
| Медь | 0.093mg | 0.101mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
16%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины