Сравнить продукты Паста и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +1279.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1657.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +909.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8182.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.46µg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 9.72g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 42% | |
| Белки | 5.15g | 23.9g | 38% |
| Жиры | 1.05g | 24.6g | 36% |
| Цинк | 0.56mg | 4.03mg | 32% |
| Железо | 1.14mg | 3.11mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 10.27g | 25% |
| Фосфор | 63mg | 203mg | 20% |
| Холестерин | 33mg | 85mg | 17% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 3mg | 13% |
| Калорийность | 131kcal | 324kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.09mg | 10% |
| Марганец | 0.224mg | 0.014mg | 9% |
| Калий | 24mg | 331mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.26mg | 8% |
| Углеводы | 24.93g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 1g | 4% |
| Медь | 0.093mg | 0.123mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.25mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
44%
Итоговая оценка минералов
16%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах