Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Паста vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +808.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +983.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Гунбао DV% diff.
Натрий 6mg 402mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.02g 17%
Витамин B6 0.034mg 0.243mg 16%
Витамин B1 0.209mg 0.032mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B9 64µg 16µg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B3 0.992mg 2.757mg 11%
Жиры 1.05g 6.98g 9%
Белки 5.15g 9.76g 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.055mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин A 6µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Углеводы 24.93g 6.87g 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Калий 24mg 218mg 6%
Витамин B5 0.183mg 0.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.173g 5%
Железо 1.14mg 0.76mg 5%
Насыщенные жиры 0.15g 1.352g 5%
Фосфор 63mg 94mg 4%
Цинк 0.56mg 0.74mg 2%
Медь 0.093mg 0.073mg 2%
Холестерин 33mg 26mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B12 0.14µg 0.11µg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Марганец 0.224mg 0.256mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Калорийность 131kcal 129kcal 0%
Чистые углеводы 24.93g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.065mg 0.118mg 0%
Треонин 0.134mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.775mg 0%
Лизин 0.097mg 0.449mg 0%
Метионин 0.079mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.402mg 0%
Валин 0.217mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +564.8%
Содержит больше ДругоеДругое +419.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1652.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.