Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Джерки

Сравнить

Инфографика

Паста vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +101.8%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +2387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.4%
Содержит больше МедьМедь +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1348.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +546%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +607.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Джерки DV% diff.
Натрий 6mg 2081mg 90%
Цинк 0.56mg 8.11mg 69%
Белки 5.15g 33.2g 56%
Железо 1.14mg 5.42mg 54%
Насыщенные жиры 0.15g 10.85g 49%
Фосфор 63mg 407mg 49%
Жиры 1.05g 25.6g 38%
Витамин B12 0.14µg 0.99µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 11.305g 28%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B9 64µg 134µg 18%
Калий 24mg 597mg 17%
Медь 0.093mg 0.227mg 15%
Калорийность 131kcal 410kcal 14%
Витамин B6 0.034mg 0.179mg 11%
Магний 18mg 51mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Марганец 0.224mg 0.111mg 5%
Углеводы 24.93g 11g 5%
Витамин B1 0.209mg 0.154mg 5%
Холестерин 33mg 48mg 5%
Витамин B3 0.992mg 1.732mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.011g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B2 0.15mg 0.142mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B5 0.183mg 0.163mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.6%
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Содержит больше БелкиБелки +544.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2338.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9016.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.