Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Паста vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +7050%
Содержит больше КалийКалий +1958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +244.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2892.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.224mg 6.704mg 282%
Витамин B6 0.034mg 0.632mg 46%
Клетчатка 10.6g 42%
Кальций 6mg 429mg 42%
Магний 18mg 156mg 33%
Медь 0.093mg 0.32mg 25%
Витамин B3 0.992mg 4.674mg 23%
Витамин B5 0.183mg 1.356mg 23%
Витамин A 6µg 180µg 19%
Цинк 0.56mg 2.66mg 19%
Железо 1.14mg 2.4mg 16%
Витамин B1 0.209mg 0.033mg 15%
Калий 24mg 494mg 14%
Витамин B9 64µg 112µg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Фосфор 63mg 108mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Жиры 1.05g 2.75g 3%
Углеводы 24.93g 19.22g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Калорийность 131kcal 103kcal 1%
Витамин B2 0.15mg 0.137mg 1%
Белки 5.15g 4.71g 1%
Натрий 6mg 34mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 8.62g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше ДругоеДругое +719.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.