Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Паста vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +8291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.2%
Содержит больше МедьМедь +301.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.1%
Содержит больше МарганецМарганец +792.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7105.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 6µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.034mg 2.45mg 186%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1.14mg 7.8mg 83%
Марганец 0.224mg 2mg 77%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.15mg 0.919mg 59%
Калий 24mg 2014mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 8.37g 53%
Витамин B3 0.992mg 8.701mg 48%
Фосфор 63mg 293mg 33%
Магний 18mg 152mg 32%
Медь 0.093mg 0.373mg 31%
Жиры 1.05g 17.27g 25%
Цинк 0.56mg 2.48mg 17%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 0.15g 3.26g 14%
Кальций 6mg 148mg 14%
Белки 5.15g 12.01g 14%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 24.93g 56.63g 11%
Витамин B9 64µg 106µg 11%
Витамин B1 0.209mg 0.328mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 131kcal 318kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.75g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 6mg 30mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +751.7%
Содержит больше БелкиБелки +133.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1848.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.