Сравнить продукты Паста и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4562.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +728% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1767.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.224mg | 28mg | 1208% |
| Железо | 1.14mg | 13.97mg | 160% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 0.56mg | 7.47mg | 63% |
| Магний | 18mg | 229mg | 50% |
| Кальций | 6mg | 383mg | 38% |
| Калий | 24mg | 1119mg | 32% |
| Медь | 0.093mg | 0.383mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Фосфор | 63mg | 178mg | 16% |
| Углеводы | 24.93g | 68.47g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.23mg | 15% |
| Белки | 5.15g | 10.76g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 311kcal | 9% |
| Жиры | 1.05g | 6.7g | 9% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.87g | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.198mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.102mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 6mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 40.47g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.43g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах