Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Паста vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +1623.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 2.62µg 103%
Насыщенные жиры 0.15g 17.8g 80%
Жиры 1.05g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 18.88g 47%
Цинк 0.56mg 4.88mg 39%
Селен 20.8µg 38%
Белки 5.15g 21.57g 33%
Холестерин 33mg 94mg 20%
Калорийность 131kcal 471kcal 17%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B9 64µg 5µg 15%
Железо 1.14mg 2.31mg 15%
Витамин B6 0.034mg 0.22mg 14%
Фосфор 63mg 162mg 14%
Витамин B1 0.209mg 0.05mg 13%
Марганец 0.224mg 0.013mg 9%
Витамин B3 0.992mg 2.452mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.53g 7%
Калий 24mg 224mg 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 6mg 50mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Медь 0.093mg 0.099mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.252mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Витамин B2 0.15mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.142mg 0%
Треонин 0.134mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.716mg 0%
Лизин 0.097mg 1.823mg 0%
Метионин 0.079mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.852mg 0%
Валин 0.217mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +91.9%
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3898.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15125.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.