Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Круассан

Сравнить

Инфографика

Паста vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +391.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 11.659g 52%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 1.05g 21g 31%
Витамин A 6µg 206µg 22%
Натрий 6mg 467mg 20%
Витамин B1 0.209mg 0.388mg 15%
Калорийность 131kcal 406kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 5.525g 14%
Витамин B5 0.183mg 0.861mg 14%
Холестерин 33mg 67mg 11%
Железо 1.14mg 2.03mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B3 0.992mg 2.188mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.241mg 7%
Углеводы 24.93g 45.8g 7%
Белки 5.15g 8.2g 6%
Витамин B9 64µg 88µg 6%
Фосфор 63mg 105mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Марганец 0.224mg 0.33mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.094g 4%
Калий 24mg 118mg 3%
Кальций 6mg 37mg 3%
Цинк 0.56mg 0.75mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.058mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.16µg 1%
Медь 0.093mg 0.08mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 43.2g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.065mg 0.099mg 0%
Треонин 0.134mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.623mg 0%
Лизин 0.097mg 0.329mg 0%
Метионин 0.079mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.416mg 0%
Валин 0.217mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +195.5%
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4355.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.