Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Паста vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.9%
Содержит больше МедьМедь +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +489.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +543.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4987.8%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +289.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1122.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6840.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Лимбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 16.746g 75%
Кальций 6mg 497mg 49%
Фосфор 63mg 393mg 47%
Жиры 1.05g 27.25g 40%
Витамин B12 0.14µg 1.04µg 38%
Витамин A 6µg 340µg 37%
Натрий 6mg 800mg 35%
Белки 5.15g 20.05g 30%
Витамин B2 0.15mg 0.503mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 8.606g 21%
Витамин B5 0.183mg 1.177mg 20%
Холестерин 33mg 90mg 19%
Цинк 0.56mg 2.1mg 14%
Железо 1.14mg 0.13mg 13%
Витамин B1 0.209mg 0.08mg 11%
Калорийность 131kcal 327kcal 10%
Марганец 0.224mg 0.038mg 8%
Медь 0.093mg 0.021mg 8%
Углеводы 24.93g 0.49g 8%
Витамин B3 0.992mg 0.158mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.086mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калий 24mg 128mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 64µg 58µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.495g 0%
Триптофан 0.065mg 0.289mg 0%
Треонин 0.134mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.093mg 0%
Лизин 0.097mg 1.675mg 0%
Метионин 0.079mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.116mg 0%
Валин 0.217mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.578mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Паста
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.