Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Майонез

Сравнить

Инфографика

Паста vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +389.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1990%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.429g 44.69g 295%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 1.05g 74.85g 114%
Насыщенные жиры 0.15g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 16.843g 42%
Калорийность 131kcal 680kcal 27%
Натрий 6mg 635mg 27%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B1 0.209mg 0.01mg 17%
Витамин B9 64µg 5µg 15%
Железо 1.14mg 0.21mg 12%
Витамин B2 0.15mg 0.019mg 10%
Марганец 0.224mg 0.007mg 9%
Медь 0.093mg 0.019mg 8%
Белки 5.15g 0.96g 8%
Углеводы 24.93g 0.57g 8%
Витамин B3 0.992mg 0mg 6%
Фосфор 63mg 21mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Цинк 0.56mg 0.15mg 4%
Магний 18mg 1mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Холестерин 33mg 42mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.008mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B12 0.14µg 0.12µg 1%
Витамин A 6µg 16µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 24.93g 0.57g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Калий 24mg 20mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Витамин B5 0.183mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.065mg 0.017mg 0%
Треонин 0.134mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.095mg 0%
Лизин 0.097mg 0.072mg 0%
Метионин 0.079mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.057mg 0%
Валин 0.217mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +436.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4273.7%
Содержит больше ВодаВода +216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7028.6%
Содержит больше ДругоеДругое +535.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13483.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10317.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.