Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Паста vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1078.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.8%
Содержит больше МедьМедь +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 9.67g 43%
Жиры 1.05g 28.35g 42%
Селен 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 12.9g 32%
Белки 5.15g 18.99g 28%
Витамин B3 0.992mg 4.825mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.65g 21%
Железо 1.14mg 2.7mg 20%
Витамин B5 0.183mg 1.098mg 18%
Холестерин 33mg 84mg 17%
Витамин B9 64µg 6µg 15%
Медь 0.093mg 0.227mg 15%
Фосфор 63mg 156mg 13%
Цинк 0.56mg 1.86mg 12%
Витамин B6 0.034mg 0.18mg 11%
Калорийность 131kcal 337kcal 10%
Витамин B2 0.15mg 0.269mg 9%
Марганец 0.224mg 0.019mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Витамин B12 0.14µg 0.3µg 7%
Витамин A 6µg 63µg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 24mg 204mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B1 0.209mg 0.174mg 3%
Натрий 6mg 59mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 18mg 16mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.232mg 0%
Треонин 0.134mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.465mg 0%
Лизин 0.097mg 1.486mg 0%
Метионин 0.079mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.752mg 0%
Валин 0.217mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше БелкиБелки +268.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше ДругоеДругое +164.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10303.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.