Сравнить продукты Паста и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+283.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+330.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Железо
+29.5%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+283.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+330.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.1%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+58.1%
Содержит
больше
Белки
+60.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.1%
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+58.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.163
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.163
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 8.84g |
|
|
| Белки | 5.15g | 3.21g |
|
| Жиры | 1.05g | 0.86g |
|
| Углеводы | 24.93g | 11.44g |
|
| Калорийность | 131kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Кальций | 6mg | 10mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.88mg |
|
| Магний | 18mg | 40mg |
|
| Фосфор | 63mg | 119mg |
|
| Калий | 24mg | 92mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 0.964mg |
|
| Селен | 7.7µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.07mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
16%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах