Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Паста vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2388.9%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1602.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1064.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 1.63µg 62%
Селен 29.4µg 53%
Белки 5.15g 27.66g 45%
Витамин B6 0.034mg 0.579mg 42%
Витамин B3 0.992mg 7.363mg 40%
Цинк 0.56mg 4.9mg 39%
Фосфор 63mg 210mg 21%
Холин 105.4mg 19%
Холестерин 33mg 79mg 15%
Насыщенные жиры 0.15g 3.395g 15%
Витамин B9 64µg 9µg 14%
Жиры 1.05g 8.23g 11%
Витамин B1 0.209mg 0.075mg 11%
Марганец 0.224mg 0.009mg 9%
Калий 24mg 339mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 3.317g 8%
Железо 1.14mg 1.74mg 8%
Витамин B5 0.183mg 0.545mg 7%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 131kcal 192kcal 3%
Натрий 6mg 56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.322g 1%
Витамин B2 0.15mg 0.133mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Медь 0.093mg 0.082mg 1%
Кальций 6mg 20mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Триптофан 0.065mg 0.182mg 0%
Треонин 0.134mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.201mg 0%
Лизин 0.097mg 2.338mg 0%
Метионин 0.079mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.093mg 0%
Валин 0.217mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-616.7%
Содержит больше БелкиБелки +437.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +683.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2575%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.