Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Паста vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.429g 8.326g 53%
Жиры 1.05g 26.22g 39%
Насыщенные жиры 0.15g 8.105g 36%
Железо 1.14mg 2.98mg 23%
Калорийность 131kcal 514kcal 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 6.708g 16%
Натрий 6mg 353mg 15%
Витамин B3 0.992mg 3.275mg 14%
Витамин B2 0.15mg 0.314mg 13%
Углеводы 24.93g 63.78g 13%
Витамин B1 0.209mg 0.353mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Селен 6.2µg 11%
Витамин K 11µg 9%
Марганец 0.224mg 0.393mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B9 64µg 81µg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.321mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.071mg 3%
Калий 24mg 88mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Цинк 0.56mg 0.49mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Белки 5.15g 5.37g 0%
Чистые углеводы 24.93g 62.48g N/A
Сахар 21.65g N/A
Медь 0.093mg 0.09mg 0%
Фосфор 63mg 66mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1804.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2397.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +232.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5309.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1840.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.