Сравнить продукты Паста и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+54.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+583.3%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+122.6%
Содержит
больше
Марганец
+359.8%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+54.4%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+583.3%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+122.6%
Содержит
больше
Марганец
+359.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 23.3g |
|
|
| Белки | 5.15g | 5.71g |
|
| Жиры | 1.05g | 0.83g |
|
| Углеводы | 24.93g | 27.6g |
|
| Калорийность | 131kcal | 132kcal |
|
| Сахар | 3.07g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 6mg | 9mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.76mg |
|
| Магний | 18mg | 48mg |
|
| Фосфор | 63mg | 147mg |
|
| Калий | 24mg | 164mg |
|
| Натрий | 6mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 1.03mg |
|
| Селен | 31.9µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.147mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.243g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины