Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Паста vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +704.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Саподилла DV% diff.
Клетчатка 5.3g 21%
Витамин B1 0.209mg 0mg 17%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B9 64µg 14µg 13%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Марганец 0.224mg 10%
Витамин B2 0.15mg 0.02mg 10%
Белки 5.15g 0.44g 9%
Фосфор 63mg 12mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B3 0.992mg 0.2mg 5%
Калий 24mg 193mg 5%
Железо 1.14mg 0.8mg 4%
Цинк 0.56mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.011g 3%
Калорийность 131kcal 83kcal 2%
Углеводы 24.93g 19.96g 2%
Кальций 6mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.521g 1%
Селен 0.6µg 1%
Медь 0.093mg 0.086mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.252mg 1%
Жиры 1.05g 1.1g 0%
Чистые углеводы 24.93g 14.66g N/A
Натрий 6mg 12mg 0%
Витамин A 6µg 3µg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.037mg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.194g 0%
Триптофан 0.065mg 0.005mg 0%
Треонин 0.134mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.024mg 0%
Лизин 0.097mg 0.039mg 0%
Метионин 0.079mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.013mg 0%
Валин 0.217mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1070.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3800%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.