Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Паста vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1861.1%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.8%
Содержит больше МедьМедь +1778.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +801.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +922.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +799.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.429g 28.223g 185%
Медь 0.093mg 1.747mg 184%
Витамин B6 0.034mg 1.17mg 87%
Фосфор 63mg 644mg 83%
Магний 18mg 353mg 80%
Витамин B1 0.209mg 1.163mg 80%
Марганец 0.224mg 2.014mg 78%
Витамин B5 0.183mg 4.03mg 77%
Жиры 1.05g 38.45g 58%
Железо 1.14mg 4.9mg 47%
Цинк 0.56mg 5.05mg 41%
Витамин B9 64µg 160µg 24%
Белки 5.15g 16.18g 22%
Витамин B2 0.15mg 0.415mg 20%
Калий 24mg 687mg 20%
Калорийность 131kcal 517kcal 19%
Насыщенные жиры 0.15g 3.682g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 4.848g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B3 0.992mg 2.284mg 8%
Кальций 6mg 78mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Углеводы 24.93g 34.29g 3%
Чистые углеводы 24.93g 34.29g N/A
Натрий 6mg 3mg 0%
Витамин A 6µg 3µg 0%
Триптофан 0.065mg 0.183mg 0%
Треонин 0.134mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.154mg 0%
Лизин 0.097mg 0.534mg 0%
Метионин 0.079mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.806mg 0%
Валин 0.217mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1119.9%
Содержит больше БелкиБелки +214.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3561.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1661.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3809.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6478.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.