Сравнить продукты Паста и Сэндвич Субмарина

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Паста

1

Сэндвич Субмарина

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-99%

Содержит больше МагнийМагний	+11.1%
Содержит больше КальцийКальций	+2750%
Содержит больше КалийКалий	+1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+58.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+77.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+58%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Паста

0

Сэндвич Субмарина

12

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+64.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+78%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+335.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+203.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+497.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+57.1%

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен		19.9µg	36%
Натрий	6mg	575mg	25%
Витамин B3	0.992mg	4.323mg	21%
Кальций	6mg	171mg	17%
Насыщенные жиры	0.15g	3.554g	15%
Жиры	1.05g	10.04g	14%
Витамин B6	0.034mg	0.203mg	13%
Белки	5.15g	10.52g	11%
Витамин B1	0.209mg	0.343mg	11%
Полиненасыщенные жиры	0.429g	1.927g	10%
Мононенасыщенные жиры	0.124g	3.716g	9%
Витамин B2	0.15mg	0.267mg	9%
Калий	24mg	282mg	8%
Витамин C	0mg	7.5mg	8%
Железо	1.14mg	1.81mg	8%
Витамин B5	0.183mg	0.555mg	7%
Фосфор	63mg	112mg	7%
Марганец	0.224mg	0.354mg	6%
Крахмал		15.67g	6%
Холин		29.1mg	5%
Клетчатка		1.2g	5%
Витамин K		4.5µg	4%
Калорийность	131kcal	213kcal	4%
Цинк	0.56mg	1.05mg	4%
Витамин E		0.41mg	3%
Витамин B12	0.14µg	0.22µg	3%
Фруктоза		1.4g	2%
Витамин A	6µg	22µg	2%
Углеводы	24.93g	20.43g	2%
Холестерин	33mg	27mg	2%
Витамин D		7IU	1%
Витамин D		0.2µg	1%
Медь	0.093mg	0.084mg	1%
Витамин B9	64µg	66µg	1%
Чистые углеводы	24.93g	19.23g	N/A
Магний	18mg	20mg	0%
Сахар		3.18g	N/A
Транс-жиры		0.119g	N/A
Триптофан	0.065mg	0.1mg	0%
Треонин	0.134mg	0.331mg	0%
Изолейцин	0.197mg	0.431mg	0%
Лейцин	0.348mg	0.752mg	0%
Лизин	0.097mg	0.491mg	0%
Метионин	0.079mg	0.21mg	0%
Фенилаланин	0.247mg	0.431mg	0%
Валин	0.217mg	0.501mg	0%
Гистидин	0.103mg	0.301mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)		0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)		0.002g	N/A
		0.104g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.005g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.003g	N/A
		0.013g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.048g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.665g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Паста

2

Белки: 5.15 г

Жиры: 1.05 г

Углеводы: 24.93 г

Вода: 68.56 г

Другое: 0.31 г

Сэндвич Субмарина

3

Белки: 10.52 г

Жиры: 10.04 г

Углеводы: 20.43 г

Вода: 56.51 г

Другое: 2.5 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+22%
Содержит больше ВодаВода	+21.3%

Содержит больше БелкиБелки	+104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+856.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+706.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Паста

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г

Сэндвич Субмарина

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-95.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2896.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+349.2%