Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Тарт

Сравнить

Инфографика

Паста vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.15mg 0.549mg 31%
Витамин A 6µg 285µg 31%
Железо 1.14mg 3.42mg 29%
Витамин B6 0.034mg 0.38mg 27%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B3 0.992mg 3.8mg 18%
Углеводы 24.93g 76.8g 17%
Натрий 6mg 361mg 15%
Калорийность 131kcal 372kcal 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Марганец 0.224mg 10%
Витамин B9 64µg 100µg 9%
Жиры 1.05g 5.99g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 3.338g 8%
Насыщенные жиры 0.15g 1.393g 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B1 0.209mg 0.285mg 6%
Магний 18mg 44mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 63mg 93mg 4%
Кальций 6mg 44mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Цинк 0.56mg 0.28mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.878g 3%
Холин 8.4mg 2%
Белки 5.15g 3.99g 2%
Медь 0.093mg 0.073mg 2%
Калий 24mg 66mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ВодаВода +469.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.1%
Содержит больше ДругоеДругое +280.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2591.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.