Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Паста vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит больше КалийКалий +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +241.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Тесто для печенья DV% diff.
Жиры 1.05g 18.9g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 10.531g 26%
Марганец 0.224mg 0.765mg 24%
Насыщенные жиры 0.15g 4.751g 21%
Селен 9.1µg 17%
Калорийность 131kcal 424kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 2.592g 14%
Железо 1.14mg 2.14mg 13%
Натрий 6mg 294mg 13%
Углеводы 24.93g 59.1g 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B9 64µg 35µg 7%
Фосфор 63mg 104mg 6%
Витамин B3 0.992mg 1.865mg 5%
Калий 24mg 147mg 4%
Витамин B12 0.14µg 0.04µg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.372mg 4%
Холестерин 33mg 24mg 3%
Кальций 6mg 31mg 3%
Витамин B1 0.209mg 0.234mg 2%
Медь 0.093mg 0.11mg 2%
Магний 18mg 28mg 2%
Белки 5.15g 5.4g 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Цинк 0.56mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 56.6g N/A
Витамин A 6µg 4µg 0%
Витамин B2 0.15mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.088mg 0%
Треонин 0.134mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.414mg 0%
Лизин 0.097mg 0.257mg 0%
Метионин 0.079mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.278mg 0%
Валин 0.217mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +348.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.1%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8392.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.