Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Паста vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.7%
Содержит больше МедьМедь +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1623.1%
Содержит больше КальцийКальций +11566.7%
Содержит больше КалийКалий +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +693.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1226.1%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше ЖирыЖиры +2374.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1471%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5654.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Тильзитер
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 2.1µg 82%
Насыщенные жиры 0.15g 16.775g 76%
Кальций 6mg 700mg 69%
Фосфор 63mg 500mg 62%
Белки 5.15g 24.41g 39%
Жиры 1.05g 25.98g 38%
Натрий 6mg 753mg 32%
Цинк 0.56mg 3.5mg 27%
Витамин A 6µg 249µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 33mg 102mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 7.136g 18%
Витамин B2 0.15mg 0.359mg 16%
Витамин B1 0.209mg 0.061mg 12%
Витамин B9 64µg 20µg 11%
Железо 1.14mg 0.23mg 11%
Калорийность 131kcal 340kcal 10%
Марганец 0.224mg 0.013mg 9%
Углеводы 24.93g 1.88g 8%
Медь 0.093mg 0.026mg 7%
Витамин B3 0.992mg 0.205mg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.346mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.721g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.065mg 2%
Магний 18mg 13mg 1%
Калий 24mg 65mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 1.88g N/A
Триптофан 0.065mg 0.352mg 0%
Треонин 0.134mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.548mg 0%
Лизин 0.097mg 2.039mg 0%
Метионин 0.079mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.358mg 0%
Валин 0.217mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.704mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Тильзитер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Паста
38%
Тильзитер
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
73%
Тильзитер

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тильзитер
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер
Тильзитер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.625g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.