Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Паста vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +1016.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +68203.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~6µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.224mg 153mg 6642%
Витамин B1 0.209mg 0.044mg 14%
Витамин B9 64µg 7µg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.035mg 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Белки 5.15g 0.96g 8%
Калий 24mg 268mg 7%
Железо 1.14mg 0.62mg 7%
Углеводы 24.93g 5.84g 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B3 0.992mg 1.85mg 5%
Калорийность 131kcal 32kcal 5%
Фосфор 63mg 39mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Цинк 0.56mg 0.22mg 3%
Медь 0.093mg 0.079mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.056mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.15mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Жиры 1.05g 1.02g 0%
Чистые углеводы 24.93g 3.94g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 3.93g N/A
Натрий 6mg 1mg 0%
Витамин A 6µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.139g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.417g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +436.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.9%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.139g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.417g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.