Сравнить продукты Паста и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68203.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +436.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.139g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.417g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.224mg | 153mg | 6642% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.044mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 7µg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Белки | 5.15g | 0.96g | 8% |
| Калий | 24mg | 268mg | 7% |
| Железо | 1.14mg | 0.62mg | 7% |
| Углеводы | 24.93g | 5.84g | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.85mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 32kcal | 5% |
| Фосфор | 63mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.22mg | 3% |
| Медь | 0.093mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Жиры | 1.05g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 3.94g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.417g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах