Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Хрен

Сравнить

Инфографика

Паста vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +60.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +925%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Хрен DV% diff.
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Натрий 6mg 420mg 18%
Витамин B1 0.209mg 0.008mg 17%
Клетчатка 3.3g 13%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.024mg 10%
Железо 1.14mg 0.42mg 9%
Белки 5.15g 1.18g 8%
Калий 24mg 246mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Углеводы 24.93g 11.29g 5%
Кальций 6mg 56mg 5%
Селен 2.8µg 5%
Фосфор 63mg 31mg 5%
Витамин B3 0.992mg 0.386mg 4%
Марганец 0.224mg 0.126mg 4%
Калорийность 131kcal 48kcal 4%
Медь 0.093mg 0.058mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.073mg 3%
Цинк 0.56mg 0.83mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Витамин B9 64µg 57µg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.093mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.339g 1%
Холин 6.5mg 1%
Жиры 1.05g 0.69g 1%
Чистые углеводы 24.93g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.13g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +336.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.8%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +467.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.