Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Паста vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.2%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +140.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1095.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.034mg 0.257mg 17%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 3g 12%
Железо 1.14mg 0.27mg 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B9 64µg 23µg 10%
Витамин B1 0.209mg 0.101mg 9%
Калий 24mg 287mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Белки 5.15g 1.57g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Марганец 0.224mg 0.093mg 6%
Фосфор 63mg 26mg 5%
Цинк 0.56mg 0.16mg 4%
Медь 0.093mg 0.069mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.345mg 3%
Калорийность 131kcal 75kcal 3%
Углеводы 24.93g 17.71g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.188g 2%
Витамин B3 0.992mg 0.644mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.131mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Жиры 1.05g 0.68g 1%
Чистые углеводы 24.93g 14.71g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Натрий 6mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.055g 0%
Триптофан 0.065mg 0.031mg 0%
Треонин 0.134mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.063mg 0%
Лизин 0.097mg 0.042mg 0%
Метионин 0.079mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.042mg 0%
Валин 0.217mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +228%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +109.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.