Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Паста vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +327.8%
Содержит больше КальцийКальций +1216.7%
Содержит больше КалийКалий +4870.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.6%
Содержит больше МедьМедь +473.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит больше МарганецМарганец +337.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4764.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.034mg 1.654mg 125%
Железо 1.14mg 5.65mg 56%
Фосфор 63mg 414mg 50%
Медь 0.093mg 0.533mg 49%
Селен 23.9µg 43%
Клетчатка 9g 36%
Калий 24mg 1193mg 34%
Марганец 0.224mg 0.979mg 33%
Белки 5.15g 16.55g 23%
Цинк 0.56mg 2.99mg 22%
Витамин B1 0.209mg 0.435mg 19%
Углеводы 24.93g 72.73g 16%
Магний 18mg 77mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B5 0.183mg 0.743mg 11%
Калорийность 131kcal 331kcal 10%
Кальций 6mg 79mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 64µg 47µg 4%
Натрий 6mg 60mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.178g 2%
Витамин B2 0.15mg 0.141mg 1%
Витамин B3 0.992mg 0.796mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Жиры 1.05g 0.73g 0%
Чистые углеводы 24.93g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.115g 0%
Триптофан 0.065mg 0.121mg 0%
Треонин 0.134mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.728mg 0%
Лизин 0.097mg 0.768mg 0%
Метионин 0.079mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.525mg 0%
Валин 0.217mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43.8%
Содержит больше ВодаВода +962.9%
Содержит больше БелкиБелки +221.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1041.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.115g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.