Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Паста vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +1558.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +508.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +512%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 2µg 78%
Насыщенные жиры 0.15g 14.38g 65%
Жиры 1.05g 38.27g 57%
Натрий 6mg 1235mg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 18.4g 46%
Селен 21.1µg 38%
Витамин B6 0.034mg 0.53mg 38%
Белки 5.15g 24.1g 38%
Витамин B1 0.209mg 0.63mg 35%
Цинк 0.56mg 3.41mg 26%
Витамин B3 0.992mg 5.131mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.46g 20%
Витамин B5 0.183mg 1.12mg 19%
Холестерин 33mg 88mg 18%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B9 64µg 2µg 16%
Калорийность 131kcal 455kcal 16%
Витамин B2 0.15mg 0.3mg 12%
Фосфор 63mg 150mg 12%
Калий 24mg 398mg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Углеводы 24.93g 1.86g 8%
Марганец 0.224mg 0.04mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Железо 1.14mg 1.59mg 6%
Медь 0.093mg 0.08mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 1.86g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Кальций 6mg 8mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.278mg 0%
Треонин 0.134mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.197mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.708mg 0%
Лизин 0.097mg 2.414mg 0%
Метионин 0.079mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 1.149mg 0%
Валин 0.217mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1240.3%
Содержит больше ВодаВода +115.3%
Содержит больше БелкиБелки +368%
Содержит больше ЖирыЖиры +3544.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1164.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14738.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.