Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +273.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +419.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.8%
Содержит больше СеленСелен +1455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1445.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Бульон DV% diff.
Натрий 10mg 23875mg 1038%
Селен 1.8µg 28µg 48%
Белки 1.2g 16.66g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 4.48g 30%
Витамин B2 0.05mg 0.43mg 29%
Жиры 0.3g 13.88g 21%
Холин 114.6mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Марганец 0.56mg 0.15mg 18%
Витамин C 17mg 1.1mg 18%
Насыщенные жиры 0.05g 3.43g 15%
Кальций 36mg 187mg 15%
Фосфор 71mg 166mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.12mg 0mg 13%
Витамин B3 0.7mg 2.46mg 11%
Калорийность 75kcal 267kcal 10%
Витамин B9 67µg 32µg 9%
Витамин E 1.49mg 0.46mg 7%
Железо 0.59mg 1.03mg 6%
Магний 29mg 56mg 6%
Цинк 0.59mg 0.09mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 375mg 309mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.1mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.1mg 1%
Углеводы 17.99g 18.01g 0%
Чистые углеводы 13.09g 18.01g N/A
Сахар 4.8g 17.36g N/A
Витамин B5 0.6mg 0.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3403.5%
Содержит больше БелкиБелки +1288.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4526.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4918.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4685.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9431.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.