Сравнить продукты Пастернак и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+354.2%
Содержит
больше
Магний
+179.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+317.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+294.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+354.2%
Содержит
больше
Магний
+179.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+317.3%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Медь
+294.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+498.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+666%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+498.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+666%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Содержит
больше
Белки
+321.7%
Содержит
больше
Жиры
+4593.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+277.6%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Содержит
больше
Белки
+321.7%
Содержит
больше
Жиры
+4593.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+277.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7634.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4283%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7634.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4283%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.09g | 17.53g | ||
Белки | 1.2g | 5.06g | |
Жиры | 0.3g | 14.08g | |
Углеводы | 17.99g | 23.33g | |
Калорийность | 75kcal | 213kcal | |
Сахар | 4.8g | ||
Клетчатка | 4.9g | 5.8g | |
Кальций | 36mg | 47mg | |
Железо | 0.59mg | 2.68mg | |
Магний | 29mg | 81mg | |
Фосфор | 71mg | 139mg | |
Калий | 375mg | 1565mg | |
Натрий | 10mg | 266mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.78mg | |
Медь | 0.12mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.466mg | |
Селен | 1.8µg | 3µg | |
Витамин A | 0IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 1.49mg | ||
Витамин C | 17mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 23µg | |
Витамин K | 22.5µg | ||
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.121mg | ||
Лейцин | 0.185mg | ||
Лизин | 0.186mg | ||
Метионин | 0.044mg | ||
Фенилаланин | 0.131mg | ||
Валин | 0.13mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
62%
Итоговая оценка минералов
26%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах