Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +10400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22100%
Содержит больше МедьМедь +1416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4880%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Газированная вода DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 21mg 46%
Белки 21.8g 0g 44%
Цинк 4.98mg 0.1mg 44%
Селен 17.7µg 0µg 32%
Железо 2.22mg 0.01mg 28%
Витамин B3 4.26mg 0mg 27%
Фосфор 175mg 0mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.221mg 0mg 17%
Холин 81.6mg 0mg 15%
Витамин B2 0.161mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 0g 12%
Жиры 5.82g 0g 9%
Медь 0.091mg 0.006mg 9%
Калорийность 147kcal 0kcal 7%
Калий 210mg 2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0g 5%
Витамин B5 0.265mg 0mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Магний 17mg 1mg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Марганец 0.027mg 0.001mg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0.36g 0g 0%
Чистые углеводы 0.36g 0g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0mg 0%
Треонин 0.857mg 0mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0mg 0%
Лейцин 1.706mg 0mg 0%
Лизин 1.812mg 0mg 0%
Метионин 0.558mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0mg 0%
Валин 1.065mg 0mg 0%
Гистидин 0.684mg 0mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2390%
Содержит больше ВодаВода +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.